Berapa Tekanan Darah Normal?
Tekanan darah normal pada orang dewasa umumnya berada di bawah 120/80 mmHg. Jika tekanan darah konsisten di atas 140/90 mmHg, kondisi tersebut tergolong hipertensi.
Cara Menjaga Tekanan Darah
- Kurangi konsumsi garam berlebih.
- Rutin berolahraga minimal 30 menit per hari.
- Kelola stres dan cukupi waktu istirahat.
- Pantau tekanan darah secara rutin di apotek.
